Ibikoresho
- Igitoki 1kg
- Ifi mbisi garama 500
- Umufungo muto wa epinards
- Ibitunguru 2
- Inyanya 4
- Amavuta y’amamesa ibiyiko 3
- Umunyu na poivre
- Cube magi 2
Uko bikorwa
- Tonora igitoki ugikatemo kabiri
- Bishyire mu isafuriya
- Ronga ifi uyikatemo ibisate 2 nayo uyishyire hejuru y’ibitoki
- Katiramo inyanya n’igitunguru
- Ushyiremo umunyu na poivre n’ibindi birungo washaka kongeramo
- Renzaho cube magi
- Sukamo amazi abirengeye utereke ku ziko
- Bireke bitpgote ubipfundikiye nyuma uze kureba ko igitoki cyantangiye koroha ku buryo wajombano ikanya ikinjira
- Sukamo amamesa urebe bikomeze bibire nko mu minota 15
- Ronga epinards uzikate neza uzishyireho hejuru
- Nyuzamo ikimamiyo gahoro nka kabiri cyangwa gatatu
- Ongera ubireke iminota 10 ubikureho
Ubusobanuro bundi : Epinards zijyaho nyuma kuko iyo uzicaniriye cyane zitakaza intungamubiri zazo. Ni byiza rero ko witwararika uzazishyiraho ifunguro ryawe riri hafi gushya.
Gracieuse Uwadata